Scuola Valle del Seveso - Attività 2022
Corso Avanzato Arrampicata Libera Indoor (AL1)
OBIETTIVO DEL CORSO
Il corso AL1 avanzato è un corso rivolto a quanti abbiano già arrampicato o partecipato a un corso base di arrampicata.
Il corso si svolge interamente in struttura indoor ed è articolato in 6 lezioni pratiche/teoriche.
Si prevede un ripasso iniziale delle nozioni fondamentali, dell'utilizzo della corda, dell’imbragatura e dei freni.
Il corso si focalizzerà sull'insegnamento delle tecniche di arrampicata avanzata sia su corda che boulder e su nozioni teoriche riguardanti le manovre di sicurezza in sosta e le manovre di calata.
Obbiettivo del corso è di dare all’arrampicatore ulteriore autonomia, conoscenza e sicurezza per affrontare future arrampicate.
PRENOTATI AL CORSO MEDIANTE IL MODULO ON-LINE
Alcune informazioni in merito al Corso Avanzato di Arrampicata Libera Indoor AL1:
DATE
Il corso si articola in 6 sere:
- Giovedì 10 Febbraio 2022
- Giovedì 17 Febbraio 2022
- Giovedì 24 Febbraio 2022
- Giovedì 3 Marzo 2022
- Giovedì10 Marzo 2022
- Giovedì 17 Marzo 2022 dalle ore 20:30 alle ore 23:00
Lo svolgimento del corso è garantito al raggiungimento del numero minimo di 4 partecipanti.
Il materiale comune necessario (corda) verrà fornito dalla Scuola.
COSTI
€ 80,00 comprensivo dell'abbonamento alla palestra con 5 entrate dopo il corso.
ISCRIZIONI
Le iscrizioni possono essere prenotate sul sito internet mediante l'apposito modulo on-line oppure compilando e consegnando il modulo di iscrizione (reperibile sul sito internet) direttamente in palestra nei giorni di martedì, mercoledì dalle 21:00 alle 23:00.
Termine ultimo iscrizioni: Giovedì 3 Febbraio 2022
I documenti necessari e il modulo di iscrizioni verranno ritirati in palestra il 3 Febbraio (Giovedì) dalle ore 20:30.
Il corso è rivolto ai soli adulti Soci C.A.I. di entrambi i sessi.
DOCUMENTI RICHIESTI
- Certificato medico per attività sportiva non agonistica
- Green Pass Rafforzato valido, da mostrare ad ogni serata del corso
- Tessera C.A.I.
EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE
- Mascherina
- Imbragatura
- Scarpette d'arrampicata
- Gri-Gri
- Magnesite liquida
- Moschettoni a ghiera
- Fettucce
Ulteriori dettagli sull'attrezzatura necessaria verranno dati durante la serata del 3 Febbraio dove verranno ritirati i documenti richiesti e verrà valutato il grado di preparazione dei potenziali allievi.
E' pertanto necessario portare le scarpette e l'imbragatura.
LEZIONI TEORICHE
- Manovra in sosta
- Autoassicurazione e manovra di calata
LEZIONI PRATICHE
- Esercizi propedeutici e fondamentali: triangolo, sostituzioni
- Progressione sia da primo che da secondo, assicurazione e prova volo controllato
- Tecnica boulder
- Laterali e "Lolote"
- Diedro e Dulfer
- Bilanciamento
Per ulteriori informazioni e delucidazioni sul corso rivolgersi alle Sedi C.A.I., facenti parte della Scuola Intersezionale "Valle del Seveso", oppure sul sito internet: www.caivalledelseveso.org.
Direttore Corso: Tiziano Capitoli - I.A.L.
Per maggiori informazioni, per la modulistica di iscrizione, etc, visita questo link .